Alege cea mai buna banda de alergat pentru a face sport acasă

Utilizarea unei banda de alergat este la fel de simplă ca și antrenamentul cu un antrenor sau o bicicletă de spinning. Dar alegerea celei mai bune banda de alergat poate să nu fie atât de ușoară. 

Există multe modele diferite pe piață de la diferiți producători care se străduiesc să câștige mai mulți consumatori și să fie lideri în industria fitness-ului.

Adevărul este că aceste dispozitive excelente îți vor îmbunătăți viața și în combinație cu o dietă bună îți vor oferi beneficii uimitoare precum pierderea în greutate, îmbunătățirea condiției fizice, creșterea rezistenței și chiar accelerarea metabolismului. 

În plus, cele mai bune benzi de alergat oferă chiar și antrenamente personalizate, au ecrane care arată viteza, timpul, distanța, caloriile, ritmul cardiac și multe altele.

Dacă vrei să ai toate acestea în confortul casei tale, atunci trebuie să știi că te afli în locul potrivit. Vă vom ajuta să alegeți cea mai bună bandă de alergare.

Care este cea mai bună bandă de alergare?

După cum am spus deja, există multe modele și mărci diferite care oferă o mulțime de funcții pentru varietate antrenamentului tău.

Pentru a fi sigur că poți alege cea mai bună bandă de alergare de pe piață, am creat o listă în care poți compara diferite modele și să-l alegi pe cel mai potrivit pentru tine.

Banda de alergat electrica Energy Fit T600

  • Gama: Uz casnic;
  • Motor: 1.75 CP ;
  • Viteza: 1-14 km/h;
  • Inclinare automata: 15 nivele;
  • Dimensiuni suprafata de alergare: 123*42 cm;
  • Greutatea maxima a utilizatorului: 110kg;
  • Calculator LCD 5″ cu lumina albastra;
  • Functii calculator: puls, viteza, timp, distanta, calorii, body fat, inclinare;
  • Functie bluetooth: banda poate fi controlata cu ajutorul unui smartphone sau tableta cu ajutorul unei aplicatii dedicate disponibila atat pe Android cat si pe iOS;
  • Port MP3, boxe integrate;
  • 12 programe presetate;
  • Senzori puls pentru citirea ritmului cardiac;
  • 95% asamblata in cutie;
  • Functia de siguranta – cheie magnetica ce permite oprirea imediata a benzii in cazul dezechilibrarii;
  • Sistem de amortizare a socului la alergare;
  • Sistem de lubrifiere automata a suprafetei de alergare;
  • Sistem ce ii asigura functionarea usoara si silentioasa;
  • Pliabila pe cilindru;
  • Depliere automata, lina cu ajutorul sistemului hidraulic al cilindrului;
  • Roti transport pentru a fi usor de transportat;
  • Perne elastice pentru amortizare;
  • Dimensiuni in stare montata: 157*56*137 cm;
  • Greutate produs: 58kg;

Banda de alergat electrica FitTronic D550

  • Puterea motorului de 3.0 CP- Viteza 1-18 Km/h (viteza poate fi schimbata cu o singura apasare de buton)
  • Taste rapide pentru cresterea sau scaderea vitezei- Inclinatie 0-15% (inclinatia poate fi schimbata cu o singura apasare de buton)
  • Taste rapide pentru cresterea sau scaderea inclinatiei
  • Butoane Pe manerul Drept senzor puls, modificare viteza
  • Butoane Pe Manerul Stang senzor puls, modificare inclinatie-
  • Display ce afiseaza : viteza, distanta, timp, calorii, puls, inclinatie, cursa
  • P1 -P12 program ce va ajuta in a obtine greutatea dorita-
  • Sistem de functionare lin si silentios-
  • Dotata cu intrare MP 3 player usb, unde puteti asculta muzica dorita- display lcd ce afiseaza: viteza, distanta, timp, calorii, puls- suprafata de alergate 48 x 135 cm
  • greutate utilizatorului pana la 140 kg-
  • 95% vine preasamblata
  • pliabila pentru depozitare
  • dispozitiv de siguranta(safety key)
  • sistem de amortizare a socului la alergare cu tehnologie de ultima ora, combinand eficienta pernei de aer si cauciucului, pentru o confort sporit la alergare- roti de transport
  • design modern
  • Se pliaza (pe cilindru) pentru a fi usor depozitata
  • sistem simplu de pliere cu 2 pistoane autoblocante
  • depliere automata, lina cu ajutorul sistemului hidraulic al pistoanelor
  • functia de siguranta
  • cheie magnetica ce permite oprirea imediata a benzii in cazul dezechilibrarii
  • Sistem Transmisie Wide V-Belt Drive System
  • pentru utilizare sigura si silentioasa- Dimensiuni pliata : 118 x 77 x 144 cm
  • Dimensiune asamblata: 190 x 77 x 127 cm

Banda de alergat electrica BodyFit A2000

  • Puterea motorului de 2.5 CP
  • Viteza 0.8-14 km/h (viteza poate fi schimbata cu o singura apasare de buton)
  • Inclinatie electrica 15%
  • Display ce afiseaza : viteza, distanta, timp, calorii, puls
  • Dotata cu intrare USB (imaginea 3), pentru a putea asculta muzica direct de pe stick, avand si doua butoane pentru reglarea volumului si selectarea melodiei dorite;
  • Prevazuta cu functia SMART (preia ultimul antrenament efectuat)
  • P1 -P12 de programe
  • Sistem de siguranta cu oprire imediata in cazul unei probleme, pentru a evita riscul de accidentare
  • Cheie de siguranta
  • Senzori pe manere pentru masurarea ritmului cardiac
  • Sistem de amortizare a socului la alergare in 6 puncte
  • Dotata cu intrare mp3, player unde puteti asculta muzica dorita
  • Dimensiuni suprafata alergare (covor rulant) 125 x 43 cm
  • Se pliaza (pe cilindru) pentru a fi usor depozitata
  • 95% asamblata in cutie
  • Sistem ce ii asigura functionarea usoara si silentioasa
  • Roti de deplasare pentru a fi usor de transportat
  • Dimensiuni ale coletului : 168 x 75 x 29 cm- Dimensiune produs: 161 x 72 x 135 cm

Banda de alergat electrica FitTronic K500

  • Motor 2.5 CP- Viteza 1- 14.8 km/h
  • Suprafata de alergare 120 x 43 cm
  • Greutate suportata 120 kg
  • Inclinatie electrica printr-o apasare de buton, chiar si in timpul alergarii pana la 15%
  • Display ce afiseaza: viteza, timp, calorii, distanta, puls
  • Dotata cu intrare USB, pentru a putea asculta muzica direct de pe stick
  • Intrare MP3 player, pentru a asculta muzica direct de pe telefon sau tableta
  • Taste rapide pentru cresterea sau scaderea inclinatiei
  • Taste rapide pentru cresterea sau scaderea vitezei
  • Butoane pe maner pentru modificare viteza
  • Butoane pe maner pentru modificare inclinatie
  • Senzori pe manere pentru masurarea ritmului cardiac
  • Cheie de siguranta
  • Design model si compact
  • Roti, pentru a fi usor de transportat
  • Pliabila cu sistem de blocare, pentru a fi usor depozitata
  • Sistem de siguranta cu oprire imediata in cazul unei probleme, pentru a evita riscul de accidentare
  • Functia de economie curent
  • opreste automat alimentarea benzii dupa 10 minute de la incetarea sesiunii de lucru
  • Dimensiuni asamblata – 151 x 74 x 130 cm
  • Dimensiuni pliata – 40 x 74 x 150 cm
  • Dimensiuni colet – 159 x 77 x 30 cm

Banda de alergat electrica Orion Core Y5, bluetooth, aplicatie FITSHOW

  • Aplicatia Fit Show–  te ajuta sa ajustezi/setezi automat viteza si planul de functionare in timpul antrenamentelor atunci cand utilizezi banda de alergat. Tot ce trebuie sa faci este sa iti conectezi banda de alergat cu ajutorul unui smartphone prin Bluetooth, astfel iti poti seta cu usurinta viteza si ritmul automat in functie de planul de alergare ales. Aplicatia FitShow imbina tehnologia avansata si va permite sa va atingeti obiectivele si sa variati antrenemantele intru-un mod cat mai ordonat, precis.
  • Banda de alergat electrica Orion Core Y5;
  • Uz casnic;
  • Motor : 1.25 CP;
  • Viteza: 1-10 km/h;
  • Dimensiune suprafata alergare(covor rulant): 110*40 cm;
  • Greutatea maxima a utilizatorului: 100 kg;
  • Dimensiuni in stare montata: 143*43.5*106.5 cm;
  • Calculator LED luminat rosu;
  • Functii calculator: timp, viteza, distanta, calorii, puls;
  • MP3, boxe integrate;
  • Bluetooth;
  • Posibilitatea imperecherii calculatorului cu un smartphone sau tableta prin intermediul tehnologiei bluetooth pentru redarea melodiilor preferate prin boxele benzii.
  • Posibilitatea controlorii benzii de pe smartphone sau tableta prin intermediul aplicatiei FitShow;
  • 95% asamblata in cutie;
  • Functia de siguranta – cheie magnetica ce permite oprirea imediata a benzii in cazul dezechilibrarii;
  • Sistem de amortizare a socului la alergare;
  • Sistem ce ii asigura functionarea usoara si silentioasa;
  • Pliabila;
  • Depliere automata, lina cu ajutorul sistemului hidraulic al cilindrului;
  • Roti transport pentru a fi usor de transportat;
  • Greutate produs: 32 kg;
  • Greutate cu ambalaj: 35 kg;

Banda de alergare TECHFIT MT95N

  • Banda de alergare MT95 este echipata cu un motor de 2,5 CP – putere maxima – potrivita pentru antrenamentele de durata scurta si medie –  asigurand un antrenament intens, comfortabil si eficient pentru multiple niveluri de performanta. Sistemul de pliere este foarte usor de utilizat si ajuta la depozitarea benzii dupa utilizare. Banda MT95 este dotata si cu roti pentru transport.
  • In apropierea dispozitivelor electronice si a sistemelor de control, se afla adesea echipament de putere inalta si alimentate in aceste conditii este posibil ca circuitele electronice sa fie afectate de componente electrice intr-un mod in care pot afecta buna functionare a echipamentelor.Aceste interferente sunt cauzate de probleme de alimentare,  distorsiuni de armonice si de tensiuni tranzitorii.
  • Interferentele simetrice apar pe firul de faza ce are ca referinta firul de nul.Trecerea interferentelor de la si inspre victima da nastere unei diferente de potential, care pot fi reduse de conectarea unui capacitor. Interferentele asimetrice.
  • Aceste interferente au ca referinta pamantul.Ele apar pe firul de faza si pe firul de nul, amandoua avand ca referinta firul de impamantare.Prin implantarea unui capacitor inaintea unei potentiale victime, interferentele pot fi reduse semnificativ.
  • Viteza: 1-10 km/h
  • Inclinare manuala in 3 trepte
  • Display LCD
  • Computer cu urmatoarele functii: Viteza/Distanta/Timp/Calorii/Pulse/SCAN
  • 16 Programe presetateSuport tableta/IpadSuport audio MP3 prin cablu/USB/SC card

Beneficiile folosirii unei banda de alergat

A avea o bandă de alergare acasă poate fi una dintre cele mai bune decizii pe care le poți lua dacă vrei să-ți îmbunătățești condiția fizică. Poți să slăbești sau pur și simplu să te menții în formă, deoarece traseul îți permite să o faci în cel mai confortabil, versatil și controlat mod. cu exerciții statice acasă. Cu o bandă de alergare ai multe avantaje, pe care le vom explica mai jos:

Arderea caloriilor

Fără îndoială că alergatul este una dintre activitățile care îți permite să arzi foarte multe calorii. Fără îndoială, dacă îl combini cu un alt exercițiu conceput în același scop, vei slăbi mai mult în scurt timp.

De aceea, recomandăm antrenamentul cu intensitate mare și intervale egale. Acest lucru va duce la o creștere rapidă a ritmului cardiac. Corpul tău va folosi mai mult oxigen și astfel ar arde mai multe calorii.

O bandă de alergare este ideală în acest scop deoarece servește doar propriei capacități și nu există restricții când vine vorba de mecanica aparatului, așa cum este cazul diferitelor ergometre .

Excelent antrenament cardio

În ceea ce privește arderea caloriilor, dacă vrei un antrenament cardio bun, atunci vei avea nevoie de o bandă de alergare bună. Antrenamentul de mare intensitate accelerează metabolismul și arde grăsimile.

De asemenea, vă recomandăm să alergați într-un ritm mai lent timp îndelungat pentru a vă îmbunătăți rezistența, deoarece este excelent. 

Cu o bandă de alergare bună poți face sport fără să-ți faci griji că trec mașini, biciclete și pietoni. Te poți antrena în confortul sufrageriei, camerei sau garajului tău.

Mai puțină tensiune asupra articulațiilor decât atunci când alergați

Unul dintre marile avantaje ale folosirii unei banda de alergat este că reduce șocurile. Aceasta este una dintre cele mai mari preocupări ale tuturor sportivilor și oamenilor care iubesc alergatul. 

Mulți sportivi suferă de dureri articulare și alte disconfort la picioare ca urmare a loviturilor constante suferite în timpul mersului și mai ales când aleargă.

Cu o bandă de alergare bună, poți să-ți iei rămas bun de la această problemă deoarece elimină impactul alergării pe teren dur precum betonul sau asfaltul. 

Acest lucru se datorează faptului că baza acestor dispozitive vine cu sisteme de absorbție a șocurilor. Conceput pentru a absorbi până la 40% din impact sau chiar mai mult, în funcție de calitatea modelului și a mărcii. Desigur, cu cât este mai bun acest sistem, cu atât costul traseului este mai mare.

Te vei simți foarte bine

Alergatul dă impresia că puțină activitate fizică îți poate oferi fericirea pe care ți-o oferă. Acesta este ceea ce îi face pe mulți sportivi dependenți de această practică.

Dacă aveți îndoieli, atunci vă spunem că acesta este doar un fapt științific, deoarece creierul produce endorfine atunci când o persoană fuge. Creează schimbări de dispoziție și te face să te simți bine. Amintiți-vă că endorfinele dau un sentiment de fericire naturală.

pistă de jogging acasă

Lucruri de verificat înainte de a cumpăra o banda de alergat

Înainte de a vă bucura de toate aceste beneficii uimitoare, trebuie să alegeți un anumit model și să faceți o achiziție. De aceea am creat lista de comparații pe care v-am arătat-o ​​mai devreme.

De asemenea, oferim o explicație detaliată a tot ceea ce trebuie să aveți în vedere atunci când alegeți cea mai bună banda de alergat pentru dvs.

Dimensiunea benzii de rulare

Când decideți să cumpărați o banda de alergat, una dintre primele dvs. considerații ar trebui să fie dimensiunea benzii de alergare care va fi folosită. Ar trebui să fie suficient de mare pentru a face confortabil pași mari. În același timp, culoarul trebuie să fie suficient de compact, astfel încât să nu ocupe mult spațiu.

Opțiunea ideală este să alegi un model cu o cale de aproximativ 50 cm lățime și 1,5 m lungime pentru a avea suficient spațiu la alergare. Cu toate acestea, dacă sunteți o persoană mai înaltă, este posibil să aveți nevoie de câțiva centimetri în plus. Desigur, rețineți că cele mai mari modele au aproximativ 55 cm x 1,6 m, așa că nu este o diferență mare.

Pe de altă parte, dacă intenționați să-l folosiți doar pentru plimbare, puteți alege o zonă mai mică pentru a economisi spațiu. Poate fi de minim 50 cm x 130 cm. In plus, daca nu ai mult spatiu liber, poti alege oricand o banda de alergat mare, atata timp cat este pliabila.

Panta potecii

La fel ca benzile de alergare din sălile de sport, modelul tău de acasă poate avea și această caracteristică grozavă care îți permite să te antrenezi ca și cum ai urca sau coborî dealuri și pante abrupte. Cu aceasta îți poți îmbunătăți metabolismul și ritmul cardiac, dar poți câștiga și masă musculară a gambei, deoarece diferitele înclinații îți permit să antrenezi diferiți mușchi în moduri diferite.

În plus, pur și simplu mersul pe jos sau alergarea cu o ușoară înclinare vă permite să experimentați mai puțină tensiune în genunchi și glezne. În acest fel, ai mai multă grijă de oasele și articulațiile tale.

Daca ai de gand sa cumperi un model cu panta, pe care ti-l recomandam cu incredere, este bine sa vezi cum poate fi reglata panta. Modelul poate fi reglat manual fara motor, electric sau hidraulic. 

Modelele manuale sunt disponibile cu doar două sau trei setări, în timp ce alte benzi de alergat, mai scumpe și avansate, oferă configurații mai bune. De fapt, acestea pot fi înclinate automat în funcție de tipul de antrenament sau de ceea ce alegi din panoul de control.

Cu modelele low-end, puteți utiliza o pantă de până la 10%, 15% sau 20% pentru modelele de gamă medie și până la 40% pentru modelele high-end. Dacă folosești o pantă de 40%, vei putea crește arderea mai multor calorii. Trebuie să știți că pe piață puteți găsi și modele care se înclină în jos cu până la 6%.

panou de control

Monitorizarea ritmului cardiac

În majoritatea benzilor de alergare disponibile pe piața bulgară veți găsi funcția de monitorizare a ritmului cardiac. Rețineți că acuratețea măsurării variază de la model la model. Dacă sunteți în căutarea unui instrument bun de precizie pentru un anumit scop sau sunteți un atlet profesionist, atunci veți avea nevoie de un model cu erori minime pentru a vă îmbunătăți performanța.

Cu mari avantaje sunt acele modele cu sistem inteligent de antrenament care oferă profile de utilizator. În acest fel, vă puteți înregistra și urmări progresul cu fiecare antrenament. De fapt, este un sistem de antrenament care oferă rapoarte despre performanța dvs. și le puteți chiar exporta în aplicații de exerciții mobile.

Folosind o banda de alergat scumpă, vă veți putea bucura de senzori de ritm cardiac fără fir care funcționează cu curele pentru piept. 

Există și alte modele care includ senzori de ritm cardiac care sunt încorporați în mânere. Ele diferă semnificativ în acuratețea și calitatea lor și nu sunt bune pentru monitorizarea constantă a ritmului cardiac.

De asemenea, cele mai bune benzi de alergat sunt capabile să ajusteze nivelurile de intensitate în funcție de ritmul și tensiunea arterială, ceea ce îți permite să-ți maximizezi capacitățile și să fii mult mai eficient.

Ecran și programe

Daca esti unul dintre cei care se plictisesc rapid de antrenament, atunci poti alege un model cu ecran bun si programe excelente cu sistem inteligent de antrenament. Veti gasi aceste extra atat in cele mai ieftine modele cat si in cele cu pret mai mare. Dar trebuie să spun că cele mai bune mărci au mai multe funcții, cum ar fi exportul datelor prin Bluetooth pe telefonul tău mobil.

In ceea ce priveste ecranul, va recomandam modelele cu ecran tactil modern cu conexiune la internet si mai multe programe de antrenament in panoul de control. Dimensiunea ideală a ecranului este între 7 și 10 inchi, însă pe piață găsești modele de până la 22 de inci la rezoluție înaltă.

De asemenea, recomandam ca ecranul sa fie LED, modelul dispune de un port USB cu posibilitatea de a reda fisiere MP3. Astfel, te vei putea bucura de muzica ta preferată în timp ce te antrenezi pe banda de alergat.

În ceea ce privește programele de antrenament, acestea sunt concepute pentru a vă îmbunătăți rezistența și pentru a vă face antrenamentul cât mai eficient posibil. De obicei sunt concepute de experți în fitness care știu să pregătească cele mai bune antrenamente pentru a pierde în greutate, a arde calorii, a îmbunătăți rezistența sau orice ai nevoie.

Dacă sunteți în căutarea mai multă flexibilitate și capabilități, atunci este bine să luați în considerare modele care vă permit să vă setați propriile programe. Astfel te vei putea antrena în modul în care ai decis. 

Există modele care oferă descărcarea diverselor programe de pe Internet. De asemenea, puteți găsi benzi de alergat care includ realitate virtuală. Cu această caracteristică veți simți ca și cum ați alerga în aer liber.

Calitate

Este indicat să cumpărați un model cu bandă cu două straturi, deoarece benzile cu un singur strat sunt ușor de purtat și trebuie înlocuite, deoarece suprafața lor este deteriorată și ruptă. În plus, benzile cu două straturi ajung să fie mult mai bune pentru că nu fac mult zgomot, sunt mai ușor de curățat și nu necesită întreținere regulată, ca și în cazul benzilor cu un singur strat.

De asemenea, este bine să verificați durabilitatea rolelor care mișcă cureaua. Este important ca acestea să fie lungi și grele. Pentru a fi siguri că vor fi durabile, ar trebui să aibă aproximativ 6,3 cm în diametru.

In fine, este foarte important sa tinem cont de durabilitatea bicicletei, care in cel mai bun caz va avea garantie pe viata si performanta perfecta de 4 cai putere.

Garanție

O garanție bună este întotdeauna un indicator excelent al calității produsului. Prin urmare, vă recomandăm să alegeți o banda de alergat care vine cu garanție pentru piesele electronice, acestea fiind cele mai scumpe de reparat. Termenul ar trebui să fie de cel puțin 1 an, iar cel al motorului și al bazei să fie pe viață.

În funcție de producător, puteți găsi un model care este disponibil cu o garanție completă pentru toate piesele de până la 3 ani.

A sustine

În cele din urmă, este important să știți cum să vă mențineți banda de alergat în formă bună. Va trebui să vă curățați echipamentul după ce ați terminat antrenamentul, astfel încât totul să fie curat și gata pentru următoarea utilizare.

Unul dintre lucrurile importante în întreținere este să ungeți periodic banda de alergat. Puteți afla mai multe despre acest lucru uitându-vă la manualul de utilizare al producătorului.

Păstrați întotdeauna banda de alergat în interior și într-un loc uscat, deoarece expunerea excesivă la căldură, frig sau umiditate poate avea un efect foarte negativ asupra componentelor electronice ale dispozitivului dumneavoastră.

Recenzii RO
Logo
Compara articole
  • Total (0)
Comparaţie
0
Shopping cart